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養生食譜---陳皮牛肉

作者:小林 來(lái)源: 日期:2023-12-15 10:38:07 人氣:0

陳皮牛肉的做法

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陳皮牛肉的做法:

【主料】 帶筋牛肉一斤半左右

【輔料】九制成皮六七片 大蔥少許 姜片少許 色拉油三湯勺 老抽一湯勺 料酒一湯勺 大蔥絲少許

 

步驟:

1. 牛肉切大塊,放水里,泡半小時(shí)左右,去血水

2. 泡去血水的牛肉沖洗干凈撈出瀝干水分,改刀切小塊,大蔥和生姜切片,陳皮用水沖洗干凈

3. 空鍋小火加熱兩分鐘

4. 預熱好的鍋中,加入三湯勺色拉油,轉中火,油熱后,爆香大蔥片和姜片

5. 放牛肉進(jìn)去翻炒均勻至牛肉變色

6. 加水沒(méi)過(guò)牛肉,煮開(kāi)后撇去浮沫,加一湯勺半老抽,一湯勺料酒,同時(shí)把陳皮放進(jìn)去同煮

7. 湯煮開(kāi)后,轉小火,蓋上蓋子,在鐵鍋蓋上加大概一次性杯子里一杯量的水,基本跟鍋蓋上緣齊平

8. 等鍋蓋上的水分全部蒸發(fā)完,這時(shí)大概是煮了一個(gè)小時(shí)左右

9. 等鍋蓋上的第二杯水蒸發(fā)完,這時(shí)大概是煮了一個(gè)小時(shí)左右

10. 打開(kāi)鍋蓋,這時(shí)牛肉已經(jīng)酥爛,轉中火把湯汁收濃即可出鍋裝盤(pán)


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